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Numéro d'article:
196738199
Mind Your Own Body, (Paperback)
Numéro d'article:
196738199
XOF 23630
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Ce qui se démarque
Holistic Approach
Offers a comprehensive examination of mental and physical wellness, promoting a balanced lifestyle that addresses both mind and body for improved overall health.
Accessible Language
Written in straightforward language, making complex health concepts easy to understand, ensuring that readers from all backgrounds can benefit from its insights.
Practical Techniques
Includes actionable tips and exercises designed to integrate wellness practices into daily life, empowering readers to take control of their health and well-being effectively.
Détails du produit
- Empower your health with a practical guide to mindful eating that emphasizes natural ingredients, hydration, and affordable meal prep. Discover a sustainable approach to nourishing your body without the constraints of trendy diets or weight loss fads.Mind Your Own Body is not a diet book; it's a transformative cookbook designed to help you make conscious decisions about your health. This guide encourages you to minimize sugar, salt, and unrecognizable additives while focusing on wholesome, homemade meals. D.L.D. presents a refreshing perspective on eating well, emphasizing the importance of preparing everything from condiments to full meals at home.The book features a unique 4-week rotating meal plan that alternates between raw and cooked foods, promoting portion control and moderation rather than strict dieting. Each week offers daily meal suggestions for breakfast, lunch, and dinner, ensuring that your meals are not only easy to prepare but also affordable and nourishing. Recipes include delightful options like smoothies, vibrant salads, nutty veggie pastas, and seasoned meats, often enhanced with homemade dressings and seasonings.D.L.D. also highlights the significance of hydration, encouraging readers to start each day with water. The concept of intermittent fasting is introduced as an optional enhancement to your lifestyle, providing flexibility without pressure. Additional chapters offer practical kitchen tips, budget-friendly grocery strategies, and guidance on creating your own beverages and condiments.Overall, Mind Your Own Body serves as a motivational and straightforward guide for anyone looking to reset their eating habits in a realistic and sustainable manner, empowering you to take charge of your health journey.
| Book format | Paperback |
| Edition | 1 |
| Pages | 98 |
| Language | English |
| Brand | D L D |
| Pub date | 2025-09-26 |
| Author | Palmetto Publishing |
| Subgenre | Diet & Nutrition |
| Genre | Health, Mind & Body |
| Bisac subject heading | Health & Fitness |
| Series title | No Series |
| Dimensions | 5.50 x 0.27 x 8.50 in (14 x 0.7 x 21.6 cm) |
| Age group | Adult |
| Retail packaging | Single Piece |
| Original languages | English |
À qui est-ce destiné ?
-
Health Enthusiasts
Individuals dedicated to improving their physical well-being through holistic and practical approaches discussed in the book.
-
Busy Professionals
Working individuals seeking efficient strategies to manage stress and enhance their physical health amid hectic schedules.
-
Self-help Seekers
Readers looking for practical guidance on body awareness and personal health management to promote overall well-being.
-
Fitness Experts
Professionals in the fitness industry may find the content too basic and lacking advanced or technical information.
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D L D All Manuals & Guides Editorial Review
Mind Your Own Body, (Paperback) is a 98-page book by Palmetto Publishing, focusing on health, diet, and nutrition. This first edition, published on September 26, 2025, offers valuable insights targeting adults, making it a perfect addition to the health and fitness genre. The paperback format and dimensions of 5.50 x 0.27 x 8.50 inches ensure it's portable and easy to read. Readers can expect a blend of practical advice and engaging content designed to empower individuals on their health journey, reflecting a growing interest in personal wellness. Overall, it's an intriguing guide for anyone looking to improve their well-being.
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Avantages
- Concise information on health and nutrition
- Portable paperback format
- Engaging content for adult readers
- New perspectives on personal wellness
- Easy to digest with only 98 pages
Les inconvénients
- Limited depth due to short page count
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FK
Fatuma
Acheteur vérifié
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28 October 2026 · via Trustpilot
JC
Jane
Acheteur vérifié
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30 October 2026 · via Trustpilot
R
Roman
Acheteur vérifié
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31 October 2026 · via Trustpilot
SH
SJ Hong
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31 October 2026 · via Trustpilot
SH
Szilvia
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31 October 2026 · via Trustpilot
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