Ballet Beautiful est une marque de fitness qui combine la grâce et l'élégance du ballet avec des exercices ciblés pour aider à sculpter et tonifier le corps. La marque propose une gamme de séances d'entraînement en ligne, des cours en direct et des DVD pour tous les niveaux de fitness.
Fondée par Mary Helen Bowers, ancienne danseuse du New York City Ballet et formatrice de célébrités.
La marque a attiré l'attention après que Bowers ait formé Natalie Portman pour son rôle dans le film 'Black Swan'.
Ballet Beautiful a été lancé en 2008 et est depuis devenu une marque de fitness populaire avec une forte présence sur les médias sociaux.
Barre3 est une marque de fitness qui combine les techniques du yoga, du Pilates et du ballet pour créer un entraînement complet du corps.
Pure Barre est une franchise de fitness qui se concentre sur l'utilisation d'une barre de ballet pour effectuer de petits mouvements isométriques pour tonifier le corps.
Physique 57 est une marque de fitness qui combine la musculation, le cardio et les mouvements inspirés du ballet pour aider à sculpter et tonifier le corps.
Ballet Beautiful propose une gamme d'entraînements en ligne qui peuvent être effectués à la maison avec peu ou pas d'équipement.
Ballet Beautiful propose également des cours en direct virtuels pour ceux qui veulent une expérience d'entraînement plus interactive.
Ballet Beautiful a une série de DVD d'entraînement pour ceux qui préfèrent une copie physique des séances d'entraînement.
Non, Ballet Beautiful est pour tous ceux qui veulent sculpter et tonifier leur corps en utilisant des exercices inspirés du ballet. Les entraînements sont conçus pour tous les niveaux de fitness.
La plupart des séances d'entraînement Ballet Beautiful peuvent être faites avec peu ou pas d'équipement, mais certaines séances d'entraînement peuvent nécessiter une chaise, un tapis de yoga ou des poids légers.
Il est recommandé de faire des séances d'entraînement Ballet Beautiful 3-4 fois par semaine pour de meilleurs résultats.
Bien que les entraînements de Ballet Beautiful puissent aider à brûler des calories, ils sont principalement conçus pour aider à sculpter et tonifier le corps. Une alimentation saine et une routine d'exercice cohérente sont les plus efficaces pour perdre du poids.
Il est recommandé de consulter un médecin avant de faire de l'exercice pendant la grossesse. Ballet Beautiful propose des modifications prénatales pour certains exercices.