Les semelles sont un type de plate-forme athlétique conçue pour être portée sous les chaussures pour améliorer les performances de saut vertical et l'agilité chez les athlètes. Ils prétendent augmenter la force du mollet et de la cheville, réduire le temps de contact avec le sol et maximiser l'explosivité.
Les semelles ont été introduites pour la première fois en 1988 par Calzaturificio Piva, un cordonnier italien.
Le produit a gagné en popularité parmi les joueurs de basket-ball dans les années 1990.
La société a depuis été acquise par une société des États-Unis et continue de produire et de commercialiser Jumpsoles.
Strength Shoes est une chaussure d'entraînement similaire à Jumpsoles qui sont conçus pour améliorer la performance de saut vertical et la force du bas du corps.
VertShock est un programme d'entraînement qui prétend aider les athlètes à ajouter des centimètres à leur saut vertical sans utiliser d'équipement ou de chaussures.
BoingVERT est un autre programme d'entraînement qui prétend avoir aidé plus de 100 000 athlètes à augmenter leur saut vertical.
Les semelles d'origine conçues pour être portées sous les chaussures pour améliorer les performances de saut vertical.
Une variation de Jumpsoles qui ajoute de petits capteurs pour aider à améliorer l'équilibre et la coordination.
Soles de saut avec un accent sur l'entraînement pliométrique pour améliorer l'explosivité, l'agilité et la vitesse.
Il y a des opinions mitigées parmi les utilisateurs, mais certains athlètes rapportent avoir constaté une amélioration significative de leur saut vertical et de leur agilité globale après avoir utilisé les Jumpsoles de manière cohérente.
Oui, les semelles peuvent être utilisées pour améliorer les performances dans tout sport nécessitant des mouvements explosifs et de la rapidité, tels que le football, le volley-ball et le football.
Comme pour tout équipement d'entraînement, il est important d'utiliser les semelles de sortie correctement et dans son niveau de forme physique pour prévenir les blessures. Il est conseillé de consulter un coach ou un médecin avant de commencer tout nouveau programme de formation.
Il est recommandé d'utiliser Jumpsoles pendant 10-20 minutes par jour, 2-3 fois par semaine, et augmenter progressivement le temps et la fréquence au fil du temps.
Les semelles sont petites (tailles 5-7), moyennes (tailles 8-10) et grandes (tailles 11-14). Il est recommandé de choisir la taille qui correspond à la taille de sa chaussure pour un ajustement serré.